Een heerlijke smoothie met chiapudding die perfect is als ontbijt, tussendoortje of dessert.
Chiazaadjes zijn erg handig en worden een superzaadje genoemd. De chiazaden zijn rijk aan omega 3, eiwit, magnesium en zink. Ze zitten ook vol met antioxidanten en ijzer.
INGREDIËNTEN
· Glutenvrije muesli onderaan
Chiapudding met kokosmelk
· 2 el Chiazaad
· 1,75 dl kokosmelk
Giet kokosmelk in een kom, klop de chiazaden erdoor. Laat minimaal 4 uur opstijven in de koelkast.
aardbeiensmoothie
· 1 bevroren banaan
· 10 bevroren aardbeien
· Scheutje havermelk
· 2 tl Berry Beautiful
Mix alle ingrediënten in een blender of met een staafmixer tot een gladde smoothie.
Verdeel de afgewerkte ingrediënten over een glazen pot of schaal, zodat het er zowel mooi uitziet als lekker is om op te eten. Eet smakelijk & smakelijk 💜
