Ingrédients:
- 1 banane congelée
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 1 dl de lait de votre choix
- 2 ml de vanille en poudre
- 1 cuillère à café de miel (ou de sirop d'agave)
- 2,5 cuillères à café de cacao
- peut-être quelques glaçons
- 1 cuillère à soupe de Protein Power
Faites ceci :